Ciao ragazze, è iniziato il week end e almeno in questi giorni un pò di esercizio dovete farlo!
Vi consiglio questa serie di esercizi per sudare come un maialino!
Iniziamo con dei video per far alzare il battito cardiaco e farvi fare un allenamento aerobico.
Ve ne metto uno, voi fatene altri 3 a piacere sempre dello stesso autore.
Per darci dentro fino in fondo terminate con questi esercizi della durata di 4 minuti. Via assicuro che finiti questi esercizi continuerete a sudare!
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