Vorresti una serie di esercizi della durata di una sola canzone?
Eccola qui :
Questa è la scheda degli esercizi con tanto di illustrazione
E questa è la base musicale sulle quali note fare esercizio
"Facile" si riferisce alla sequenza visuale degli esercizi, ma non alla sua intensità.
Se stampate questa lista e vi ripromettete di farla ogni giorno, state pur certi che i risultati si vedranno eccome!
E come dicono gli americani, NO PAIN NO GAIN
Inizia adesso, alza quelle chiappe dal divano!!
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