Questo è quello che promette il PROTOCOLLO TABATA.
Se non avete molto tempo per fare esercizio fisico e volete un programma che vi aiuti a bruciare grasso, allora siete capitati sul post giusto. Durante questi esercizi non si bruciano molte calorie ma piuttosto ciò avviene per tutte le 24-48 ore successive. Incredibile? Laggete qui la spiegazione scientifica di questo metodo. Non sono balle ma il risultato di studi condotti scientificamente.
Provare per credere.
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