Per cercare di perdere peso e di aiutare i nostri esercizi quotidiani a dare il meglio di loro, bisogna abbinare una sana alimentazione. E non pensate sia difficile, anzi! Bisogna solo partire da una lista della spesa intelligente.
Innanzitutto portiamoci al supermercato questa lista e cerchiamo di non comprare altre cose extra, tipo stuzzichini, salse e patatine.
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